… höstmånad, fast vädret förmedlar något annat. En förlängning av sensommaren. Det gäller att ta tillvara soltimmarna på bästa sätt och fylla på D-vitamindepåerna.
Just nu, i skrivandets stund känner jag mig upprymd, glad och inspirerad och den känslan ”överföll” mig inom ett lopp på 2 kilometer.
Hur kommer det sig?
Jo, genom bekräftelsen om att allt fler kommer till insikt om hur viktig den egna livsstilen är för det egna välmåendet och hur man genom egna knep ser till att förebygga ohälsa. Under detta 2-kilometers ”lopp” mötte jag två personer som förmedlade detta och jag kände en enorm glädje som ledde till att min egen joggingtur blev så mycket roligare och gav ett tillskott i mitt motivationskonto.
Vilka är dina knep att upprätthålla en livsstil som du är nöjd med?
Känns det svårt att hitta några egna knep, eller saknar du motivationen? Du vill men kommer inte underfund med hur… då är du välkommen att ta kontakt så kan vi tillsammans se på din situation!