Hur andas du? Har du tänkt på det? Om inte, så kan det finnas skäl att börja. Vi pratar ofta om sömnapne utan att reflektera över alla andningsuppehåll som vi har under vår vakna tid. Jag kan bara gå till mig själv, det är många. Jag utsätter mig främst för "koncentrationsapne", dvs jag slutar andas när jag fokuserar på något. Hur galet är inte det?
Medveten andning står för hälsa, energi och harmoni. Något vi alla behöver, i alla aspekter av våra liv - fysiskt, mentalt, känslomässigt och andligt. Som certifierad instruktör i Medveten Andning kan jag hjälpa dig!